骨盤たたきダイエット他　ダイエットモニター体験中！　

【モニター6日目終了時】



わはは。
骨盤たたきダイエットを始める前のサイズに
（ほとんど）戻っちゃったよ。


…どういうことだろう。
お尻は相変わらず痛いです。

お尻っていうのかな？
背骨のつけ根の、お尻の中央の平らな骨。
仙骨が痛いです。

今日はなんだかんだいって
1回しかできなかったのがイカンかったのかな。


長い期間ゆがんだ骨盤を支えてきた筋肉を
ちゃんとした位置に戻すのに時間がかかるのかもね。

脇腹は明らかにすっきりしてきたし
ジョギングをしたときに気づいたのだけど
二の腕の位置が、今までの前寄りから
後ろに引いた形になって
猫背がだいぶ良くなったような気がする。


2週間の期間限定だったけど
もちょっと長期戦でいかなきゃかな、と思ってます。


実は、近くに
ヨガ＆骨盤ダイエット＆バランスボールの教室を見つけたのですよ。

ちょっとお試ししたいな〜。
ちゃんとしたの習ってみるのもいいかもね。



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