【骨盤たたきダイエットモニター9日目】

【モニター9日目運動前】

ちょっと減ってましたよ・笑
と、いっても、ちょっとズルしたんですけどね。

骨盤だけ矯正しても、多分変化ないやろと思って、
足首のセルフ矯正もしてました。
…の割には、太もも変わっとらんのだけどサ。

足首の矯正ってのは、
寝っ転がって足首をゆっくり伸ばしたり、反らしたりするだけ。
むくみ解消のストレッチみたいなの、です。
矯正っていっていいのかな。

実はワタシ、元々
左足首がゆがんでるのですよ。

身体の軸足が左脚で、負荷がかかり過ぎてるのか
左足首が弱くなってるんですね。

骨盤が先か、足首が先か、ですけど。
この際ここも治しちゃろうかと。

なんかもう、ね～、ガッタガタですワ。

普通に考えたら、
へそまわり4cm減は好効果なんでしょうけど
元が元だし、ね～。
おなかプリン